Těžké vaginální činky

Vaginální činky narozdíl od venušiných kuliček "neštěrchají" - jsou určeny primárně pro posilování pánevních svalů a zeefektivnění Kegelových cviků. V podstatě se jedná o různě těžká závaží, která se svou vlastní vahou snaží vyklouznout z vaginy a vy je stiskem svalů musíte udržet uvnitř.

Posilování s vaginálními činkami

Pro postupný trénink svalů jsou ideální sady vaginálních činek, ve kterých najdete činky o různé hmotnosti. Začnete cvičit s tou nejlehčí a postupně se dopracujete k nejtěžší. Posilování vám mohou zpříjemnit vibrace.